对静这个字的理解是什么！对静这个字的理解是什么意思。

投稿用户 • 2022年10月8日 pm10:42 • 宝宝起名 • 阅读 431

你知道打坐怎么调息吗？其实很多人对调息都不懂，这是瞎搞。

练什么观呼息。打坐调息不是观呼吸，调的是你一呼一之间那个空挡，比如说你现在把气吐完，你再吸第二口气的时候，这个中间的停顿就是息，你把气吸到肚子里面还没有吐出去之前，这也叫息，前者为出息，后者为入息，这就是调息。

中国文化最核心的追求不是修身，齐家，平天下，而是一个字静。修身，齐家，平天下是中国人的人生的追求，而这一切的根基都在于一个问题，如何心静。所谓知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣。

知只是方法，定是结果。古人讲究端坐而静虑，但是你可知道，在唐宋以前，咱们祖先是席地而坐的，所谓端坐，就是盘坐。何为定？你首先得身定，盘腿端坐是基本功也。然后是气定，气定则神闲，气定内收则天地乾坤回光返照，内心必放大光明，朗朗清清。心照一切杂念始为知止也。身和气定于守中，久之则静。何为静也？思虑而亡，心浮于上，谓之静也。

尘世中的诸己皆随之消亡，又何来君君臣臣，父父子子呢？所谓屏息诸缘，天地归一，无我，无他，无日月，此为静也。心一旦归静，浮躁动荡之喘息，自然如沸水清凉，如江河入海，如春风拂柳，何来恐惧乎？所谓心是铜墙铁壁，秋风扫落叶，心则只能安也。

可是心可安，不可废也。心可安如止水，但不可变成一滩死水。风平浪静后，方式潜龙启用时，此时之思虑不再是内耗也，而是直达本质，万事万物规律现前，从此人间清醒，尘世间一切无非得失，无非得失心也。最后万法归宗，知道尘世间无非得失两字，从此为人处事自然不慌张，不焦虑，不忐忑，结果人生自然有得。

得之何物？得之道也。何为道？做事有始终，做人有良知，是为道也。人无完人，学者须知少点坐而论道，多点做面证道。我叫町原一个就教打坐的教练，与君共勉！

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