端坐

你知道打坐怎么调息吗？其实很多人对调息都不懂，这是瞎搞。 练什么观呼息。打坐调息不是观呼吸，调的是你一呼一之间那个空挡，比如说你现在把气吐完，你再吸第二口气的时候，这个中间的停顿就…