栖息的意思是什么！栖息的意思是什么意思。

吉尔.伯特.泰勒博士是美国哈佛脑神经科学家，她在37岁早上起床后发现自己中风，左脑严重大出血。

在4个小时的时间里大脑完全失去了传递信息的功能。她不能走路、交谈、读、写和唤醒身体其他功能。

虽是成年人但当时如同婴儿一样。幸亏她艰难地用了整整45分钟拨通同事的电话，已失去语言功能的她，本能地用叫声来呼救，最终得以成功救治。

从中风到康复，在接受苏.莫特医生治疗后，吉尔博士受伤的大脑得以重新恢复平衡，并获得了痊愈。

正如她自己所说：我感觉自己像是在中风后的17年里，第一次体会到了安心踏实的感觉。

苏.莫特博士，生物能量医学大师和量子领域专家，莫特生物能量学研究所创始人，致力于疗愈和身心健康教育，国际演说家。

她以传统脊骨神经科为基础，结合量子物理学、神经生物学和能量医学等知识、在经过上万小时的临床实践基础上撰写了《能量密码》这本书。

此书能够唤醒强大的创造力、直觉和内在力量，让身处烦恼或病痛沼泽中的人们，唤醒自我内心强大能量，重现生命的活力。

那就让我们一起跟随苏.莫特博士一起踏上寻求幸福生活的心理探索之道。

一、一切都是最好的安排。

近期歌手许巍现身昆明，举办了露天演唱会。几小时内汇集了几万人，整条街道被围得水泄不通，交通一度陷入瘫痪。

很多粉丝不惧危险，爬上树、登上车顶、屋顶，只为一睹许巍的风采，甚至还有粉丝跪在地上，感谢许巍的音乐治愈自己。

许巍的音乐治愈了无数人，但鲜有人知的是他曾经深陷抑郁而无法自拔。他的音乐梦想，在理想和现实之间有着巨大的反差。

尤其在1997年专辑《在别处》发行后，业内评价很高，但是销量却不佳。

他陷入深深的自我怀疑中，严重的抑郁曾让他数次想要结束自己的生命。在家人和朋友的陪伴下，音乐重新让他燃起活下去的希望。

他最终明白艺术的创作离不开深厚的文化底蕴，一颗浮躁的心难以写出触动灵魂的作品。

他静下心来开始学习传统文化：从诗经、大学中庸、论语、道德经到佛经，倾听内心最深处的声音。

《蓝莲花》就是许巍到大雁塔，被玄奘法师西行的故事深深打动，由此创造了这首歌曲。

《蓝莲花》简洁而有深意的歌词、温暖有力的旋律，使很多抑郁患者重获新生，成为许巍代表作，并获得2002年最佳摇滚歌手。

此后，许巍渐渐走出抑郁，迎来了自己的创作黄金时期：《那一年》、《时光.漫步》、《礼物》、《故乡》、《生活不止眼前的苟且》等一首首抚慰人心的歌曲。

许巍那一段抑郁的经历让他触及人生的谷底，在绝望、怀疑、痛苦中他最终明白音乐的真正意义。

生命中所有经历没有什么绝对好坏之分，那是给予每个人成长的礼物，坦然面对，淡然应对。

正如书中所说：“如果你将生活中的每件事都看做是为了你的最终利益而发生的，那么你就会随生命而动，与生命合作，你都会更快理解到任何得失都会有收获。”

二、向内观，让身心灵随能量密码而觉醒。

万物皆为能量，我们身处一个能量的世界，能量总是在不断地交换中相互影响。一个给定能量场的振动会影响所有在同一水平振动的事物。

比如：在房间的两端放两把吉他，把这两把吉他调成和音，如果你拨动一把吉他上的G弦，另一把吉他上的G弦就会震动。

这种相互作用不仅发生在人类之间，而且也发生在我们内在的不同方面或不同频率之间。

能量密码（一组实践）帮助我们学习如何让这些方面巧妙协作，各个系统互相支持，同频共振，为我们谋求最大的福祉。

能量的运行需要借助身体中七个主要能量通道—脉轮，依次：根轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。每个脉轮都会关联身体各个部位。

七个能量密码正是通过身体中的七大脉轮来完成大宇宙与小宇宙的能量交换。

当我们在观看一部情节起伏跌宕，摄人心魄的电影，我们会随主人公闯入险境时，屏住呼吸，紧握拳头，好像一声吸气就能暴露。

我们也会随主人公痛苦的经历而泪流满面。在追逐的情节中踩下想象中的油门踏板。

当我们还沉浸在悲伤中，忽然又回过神来，和其他观众一样，在观看一部电影。我们又返回现实里，但内心世界却已发生某种巨大变化。

尽管这种变化短暂，但我们仿佛身处另外一个世界。我们度过自己的一生与此几乎并无二致。我们专注于身外之物，一路追寻，忘记了身体内的经验是由我们自己掌控。

心若无处栖息，到哪里都是流浪。

如果我们把注意力和意识拉进身体的中央通道，“关注到哪里，能量就会到那里”。

书中的锚定密码：让我们回归自己的身体，把注意力转向身体，将我们的意识根植于那里，带我们迈出第一步。

头脑靠的是理解、心则是用直觉追求真理。

练习1主体——客体——主体：从注视周围五英尺以外的一个事物，到全神贯注好像把自己的能量注入那个事物中，然后把意识拉回自己的核心中，回归自己的身体，透过自己的眼睛在向外看。

注意这种感觉，你的周边视野扩大了可以看到自己的脸，更重要的是，能感觉到自己再次归栖到自己的身体中。并在呼吸之时，保持这种自我意识。

练习2中央通道锚点：用四把主“锁”来控制通道中的能量，同时配合呼吸来完成。从会阴收束法（根轮）、收缩心脏（心轮）、缩紧喉咙（喉轮）到成为双眼背后人（眉心轮）。

通过书中练习，我们将思想、身体和呼吸结合在一起，把大脑和五种感官引向内部，并整合分散的能量。汇集体内的能量为进阶下一个密码练习奠定基础。

书中也详细讲解了感觉密码、清除密码、心灵密码、呼吸密码、化学密码、精神密码六个能量密码的具体操作。

只需要按照讲解的方法，循序渐进地练习，在身体内锚定能量、清除并打通淤堵、建立爱的共鸣。

让呼吸激活每个脉轮、让食物和思想情感来清除身体的化学问题、拥抱变化、活在当下，最终身心灵就会随能量密码起舞并走向觉醒。

正如阿尔伯特.爱因斯坦所说：“直觉思维是神圣的天赋，理性思维是忠实的仆人。我们创造的社会尊重仆人，却轻视了天赋。”当我们矫正过来并由直觉思维主导时，已迈向觉醒之路。

三、量子翻转，立刻叩开灵性自我大门。

在量子物理学中，有一种现象被称为“量子翻转”，这一概念描述了原子的能力，原子是量子物理学中的一个基础元素。

原子可以瞬间改变方向，不会像其他物质那样逐渐减速到零动量的状态。

你可以将其想成把弹珠滚上山坡，然后会立即滚回山下，而不会经历减速至零的状态。在一瞬间，弹珠基本上会同时向两个方向移动———不会经历减速和转向的过程，而是瞬间翻转到一个新的方向。

量子翻转需要借助神经系统的回路，如果把我们每个人比作一座城市，神经系统就是电网，那些没有电线的地方，这些区域的街灯就一直关闭着。

通过七个能量密码练习来引流能量，并构建回路，照亮这些区域，并让能量畅通无阻。

无论之前我们处于觉醒的背面什么阶段，我们都可以一瞬间借助神经回路跃到觉醒的正面，灵性自我，一个与之前完全不同的世界。

一个真实的自我，一个充满智慧的自我，一个充满活力的自我，不管外部环境如何，我们都能生活在安宁、和谐、喜悦中。

从七个能量密码练习建立神经回路到实现量子翻转，与佛法中的渐修和顿悟有着异曲同工之妙。

佛法中的渐修，为修行的初级阶段，一个知识积累和能力提高的过程；而能量密码练习从锚定密码依次到精神密码建立起神经回路。

他们都是在为后期完成质的飞跃，进行基础建设，可谓滴水穿石。

佛法中的顿悟则是在修行到一定程度之后，定力和智慧具备了足够的能量，从而在瞬间实现质的飞跃，即开悟。

能量密码中的量子翻转则是在经过能量密码练习建立神经回路后，瞬间实现翻转，达到灵性自我。

他们都在瞬间达到质的飞跃，即豁然开朗。

我们的生命本具有智慧和喜悦的能力，因一路向外追逐，把它们尘封起来，量子翻转重建我们与灵性自我的连接。

很多人终其一生追求成功、金钱、名利，功成名就后却蓦然发现，多年的辛苦、劳累身心俱疲，并没有真正让自己快乐、幸福。

真正的幸福在哪里？实际上它就在我们每个人心中，向内观并锚定，让大宇宙与小宇宙的能量循环中，让我们迈入生命的安乐喜悦之中！

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